Equilibra

Lezioni | 7 |
Difficoltà | Facile |
Info corso
In questo corso ho voluto proporti ricette all’interno delle quali trovi tutti i nutrienti necessari per mantenere il tuo corpo e la tua mente in equilibrio.
I piatti sono composti da una parte di carboidrati di fibre proteine e grassi.
Alcuni video si combinano con altri per ottenere un pasto equilibrato
Perché parlo di equilibrio? Perché ho capito negli anni che solo in questo modo si riesce, o almeno io, a calmare la mente e dare una sensazione di pace al corpo. Non posso dirti che sia il modo migliore di mangiare perché come spesso ho ripetuto ognuno di noi è diverso, e io sono diversa dalla me di ieri.
In questo corso troverai una introduzione dove ti spiegherò tutto ciò che andremo a fare e miei dubbi su come procedere sul sito.
Ho voluto ricreare un video di condivisione di pensieri sperando che arrivi anche voi e che possiamo confrontarci.
Abbi cura di te