Colazioni healty

Info corso

In questo corso vedremo una serie di colazioni sane facili da preparare, con ingredienti semplici, da fare il giorno prima o in pochi minuti la mattina.
Una buona colazione ricca di vitamine, di fibre, cereali, bevande vegetali è utile per iniziare bene la giornata con idonee riserve energetiche e nutrizionali.
Credo anche che non sempre si ha voglia di fare colazione soprattutto se si seguono i cicli circadiani, ma puoi fare e gustare queste ricette anche a merenda.
Vediamo insieme 7 colazioni healthy, gustose, con ingredienti genuini, di cui non potrete fare a meno.

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